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Author:♡サプメイト♡
サプリメント、健康食品メーカー【サプメイト】を運営しております、健康＆美容マニアの、主婦です。現在、サプリメントアドバイザーの資格を取得するため、勉強中でございますが、このブログでは、色々な栄養素の、基本的な働きや、効能、最新の健康情報を、お伝えしていきたいと、思います。
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ポップアップ風メールフォーム type-C
※ご一読後、このスクロール部分は削除してください
↓メールリンク［メールはこちら］をクリックするとポップアップ（別窓）風のメールフォームが現われます。また、メールリンク下の｢*上（別窓）の〜｣をクリックすると折りたたみ開閉式のメールフォームが表示されます。
※メールリンクは文字orボタンお好みの表示をどうぞ♪要らないほうは削除してね。
■このプラグインを使用するにあたって少しだけ準備と変更していただきたい部分がありますので、⇒こちらの手順のとおり設定してからお使いください。
■設定が済んだら、あとは窓の幅や・表示位置・配色・メッセージなどブログの雰囲気に合わせてご自由にカスタマイズしてご活用くださいませ♪もちろんこのまま使用されてもOKです♪(＾-＾)d
（type-Cはフォーム、ボタン、スクロールバー（IEのみ）、フォントの設定が変更できます）
■flashやプルダウンなどと重なった場合、窓が下に表示されてしまうので重ならない場所に設定してください。
■テンプレートによっては表示が異なったり、レイヤー（別窓）が正しく表示・動作できない場合があります。
■（！）このプラグインの使用により発生した如何なる問題について当方は一切の責任を負いません。また不具合については可能な限り改善する努力はしますが修正の義務は負いません。
詳細は⇒作者ブログまで
By 女戦士マミヤ
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栄養素 コリン
体内で合成される水溶性ビタミン様物質で広い意味ではビタミンＢ群の仲間。
血管を拡張させ、血圧を下げる、アセチルコリンの原料になる。
細胞膜などの生体膜、脳や神経組織を構成するリン脂質であるレシチン(ホスファチジルコリン)をつくる。
レシチンは、血管壁にコレステロールが沈着するのを防いだり、肝臓に脂肪がたまらないようにする働きがある。
さらにコリンには、コレステロール値を正常に保ったり、動脈硬化予防、記憶力を高める働きもある。
コリンがおススメの方ヽ(○´3`)ﾉ
脂肪肝･肝硬変予防、動脈硬化が気になる、血圧を下げたい、コレステロールが気になる、喘息気味、肉体労働による、疲労を軽減したい、脂肪分の摂取が多い方・・・・
コリンが含まれる食べ物ヽ(○´3`)ﾉ
レバー、大豆、鶏卵、豚肉、ささげ、えんどう豆、サツマイモ・・・
＊過剰症・・・水溶性のため、心配は特にないが、経口により大量に摂取すると逆作用のリスクを生じる可能性がある。副作用は、発汗、体臭、嘔吐、下痢など。
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